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坐骨神経痛かな？と思ったら
お尻、太もも、膝、足の範囲に痛みやしびれが生じて坐骨神経痛が疑われる場合、自己判断で様子を見るより、病院を受診して必要な検査と適切な治療を受けた方がより早い改善が期待できます。もし坐骨神経痛と思われる症状が出た場合は、とりあえず整形外科を受診しましょう。
もし坐骨神経痛によくある症状以外に下記の症状が出た場合は、神経痛の原因となっている内臓疾患や腫瘍が疑われることもあり、医師による診断が必要になります。
足に力が入らなくなった
歩行困難になった
排尿・排便障害が見られる
横になって休んでいても下肢の痛みが強まる
上記のような症状がある場合も、ただちに整形外科を受診して下さい。
受診前にメモしておくと便利なこと自宅では症状の経緯をしっかりと覚えていても、いざ診察では医師に伝えたかったことを忘れてしまうことがありもの。以下のことを中心に、症状についてのメモを作って持参すると便利です。
腰痛や下肢の痛み、しびれなどの症状が始まった時期は？
痛み、しびれのある部位は？ また、悪化する動作、姿勢は？
日や時間により症状の強さに変化はありますか？
症状が出たきっかけ（心当たり）は？
過去に同じような症状の経験は？
治療済み、治療中の疾患、服用中の薬は？
もし坐骨神経痛によくある症状以外に下記の症状が出た場合は、神経痛の原因となっている内臓疾患や腫瘍が疑われることもあり、医師による診断が必要になります。
足に力が入らなくなった
歩行困難になった
排尿・排便障害が見られる
横になって休んでいても下肢の痛みが強まる
上記のような症状がある場合も、ただちに整形外科を受診して下さい。
受診前にメモしておくと便利なこと自宅では症状の経緯をしっかりと覚えていても、いざ診察では医師に伝えたかったことを忘れてしまうことがありもの。以下のことを中心に、症状についてのメモを作って持参すると便利です。
腰痛や下肢の痛み、しびれなどの症状が始まった時期は？
痛み、しびれのある部位は？ また、悪化する動作、姿勢は？
日や時間により症状の強さに変化はありますか？
症状が出たきっかけ（心当たり）は？
過去に同じような症状の経験は？
治療済み、治療中の疾患、服用中の薬は？
坐骨神経痛になる原因
坐骨神経痛自体は、疾患の名前ではないため、坐骨神経の痛みが出た場合は、原因になる疾患は何か調べる必要があります。例えば、転倒した後に足への痛みやしびれを感じるようになった時のように、坐骨神経痛らしき症状が出たきっかけがはっきりしている場合と、ある日突然に痛み出した時のように、原因が自分でもよくわからない場合があります。心当たりが無い場合は、最近他に体の不調はないかを思い返し、病院で診察を受ける際に医師に伝えましょう。坐骨神経痛に関わる主な疾患を挙げてみます。
椎間板ヘルニア
椎間板は、背骨を構成している各骨（椎骨）と骨の間にあります。体への衝撃を吸収するという重要な役割があり、弾力性もあるのですが、この椎間板が負荷によってはみだしてしまうことがあるのです。この時神経が刺激されると、坐骨神経の通っている範囲に症状を出します。
脊柱管狭窄症
神経が通っている背骨の中央にあるトンネルが、主に老化により狭くなってしまうことで症状が出ます。しばらく歩いていると、腰の痛み、足の方へ痛みやしびれ、つっぱり感が出るようになり、途中で休まないと足が前に出なくなることもあります。
腰椎の分離・すべり症
腰椎の分離症は、腰の骨のある部分が切れてしまい、レントゲンで確認することができます。分離しているからといって、必ずしも腰痛などの症状があるとは限りませんが、問題はこの部分が不安定になった場合です。分離した状態では、切れた部分からその骨が前方へズレるようにすべってしまい、神経が刺激されると坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の症状をおこすことになります。
梨状筋症候群
お尻にある筋肉の中に梨状筋（りじょうきん）と呼ばれる筋肉があり、坐骨神経はこの筋肉の下を通っています。ところが、スポーツや仕事などで腰や股関節などに負担がかかり続けると、この梨状筋にもストレスが及ぶことがあります。梨状筋の状態が悪くなり、坐骨神経を圧迫してしまうと、坐骨神経痛の症状が現れます。
腫瘍によるもの
背骨に癌が転移した場合や、背骨の中央を通っている脊髄の腫瘍により、坐骨神経痛を伴う場合があります。安静にしていても痛みが変わらない、夜間も痛みが続くなど、今までに経験したことのない症状であれば、早めに病院へ行きましょう。
腰の違和感や痛みが続いた後に、坐骨神経に沿った痛みやしびれが出る場合もありますが、「坐骨神経痛かな？」と思ったら、まず整形外科で検査を受けましょう。レントゲンやＭＲＩで腰の状態を確認することができます。悪化させると大変なものもありますので、痛みの我慢し過ぎには、注意して下さい！
椎間板ヘルニア
椎間板は、背骨を構成している各骨（椎骨）と骨の間にあります。体への衝撃を吸収するという重要な役割があり、弾力性もあるのですが、この椎間板が負荷によってはみだしてしまうことがあるのです。この時神経が刺激されると、坐骨神経の通っている範囲に症状を出します。
脊柱管狭窄症
神経が通っている背骨の中央にあるトンネルが、主に老化により狭くなってしまうことで症状が出ます。しばらく歩いていると、腰の痛み、足の方へ痛みやしびれ、つっぱり感が出るようになり、途中で休まないと足が前に出なくなることもあります。
腰椎の分離・すべり症
腰椎の分離症は、腰の骨のある部分が切れてしまい、レントゲンで確認することができます。分離しているからといって、必ずしも腰痛などの症状があるとは限りませんが、問題はこの部分が不安定になった場合です。分離した状態では、切れた部分からその骨が前方へズレるようにすべってしまい、神経が刺激されると坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の症状をおこすことになります。
梨状筋症候群
お尻にある筋肉の中に梨状筋（りじょうきん）と呼ばれる筋肉があり、坐骨神経はこの筋肉の下を通っています。ところが、スポーツや仕事などで腰や股関節などに負担がかかり続けると、この梨状筋にもストレスが及ぶことがあります。梨状筋の状態が悪くなり、坐骨神経を圧迫してしまうと、坐骨神経痛の症状が現れます。
腫瘍によるもの
背骨に癌が転移した場合や、背骨の中央を通っている脊髄の腫瘍により、坐骨神経痛を伴う場合があります。安静にしていても痛みが変わらない、夜間も痛みが続くなど、今までに経験したことのない症状であれば、早めに病院へ行きましょう。
腰の違和感や痛みが続いた後に、坐骨神経に沿った痛みやしびれが出る場合もありますが、「坐骨神経痛かな？」と思ったら、まず整形外科で検査を受けましょう。レントゲンやＭＲＩで腰の状態を確認することができます。悪化させると大変なものもありますので、痛みの我慢し過ぎには、注意して下さい！
坐骨神経痛の症状
一口に「坐骨神経痛」といっても程度は様々です。重症になると生活に支障がでるほどのケースもあります。
「坐骨神経痛」は一般的に知られていますが、原因となる疾患については意外と知られていないようです。それは、「坐骨神経痛」自体が、病気の名前ではなく、症状に付けられた呼び方だからです。
坐骨神経痛かな？
「私は坐骨神経痛です。」という人に、痛み方や、痛い場所を聞いてみると、全員の症状が一致しないことがあります。「太ももの前側がしびれている」「ふくらはぎから足の指先まで」「お尻だけが痛む」などなど。そして、症状も「ビビーッと電気が走るような・・・」「いつもピリピリしている」「張りが強くてつっぱった感じがする」など、様々な表現があります。
これは「坐骨神経痛」の解釈が人それぞれ違うためのようですが、下半身に痛みやしびれ、違和感があるという部分は一致しているようです。イスに座った時に、座面に当たる左右のお尻の骨を坐骨といいます。このお尻の骨辺りに違和感が出れば「坐骨神経痛かな？」と思ったり、太ももの後側、前側関係なく、太もも以下に症状が出れば「あ！坐骨神経痛になった！」とショックを受ける人もいます。
まずは、坐骨神経痛と言われる症状の出る部位を確認しておきましょう。腰部、骨盤部から足の末端にかけて、太くて長い神経があります。これが「坐骨神経」です。これだけ長い神経なので、その途中で何かしらの神経への刺激が加わると、この神経に沿った領域に痛みやしびれの症状が出てしまいます。
坐骨神経は、お尻、太もも裏、ふくらはぎなど体の後面を通っているため、お尻から足の指の範囲に症状が出ることが多いのです。また、坐骨神経は、膝の裏あたりで枝分かれしているため、障害を受けている部位によっては、膝より下の外側面辺りに症状を感じることもあります。
坐骨神経痛の症状
坐骨神経はとても長い神経です。広範囲に症状を出す可能性があるため、とても重要であることがいえます。この坐骨神経がどの部分で障害されるかにより、症状の出る範囲や症状も違いますが、多くみられるものを挙げてみました。坐骨神経痛がおきている場合、腰部やお尻などに筋肉の緊張がみられるケースも多く、坐骨神経痛に併せて不快な症状を感じる場合もあります。
ほとんどの場合は、片側のお尻や下肢に痛みやしびれが出ますが、両側に症状が出ている場合は早急に病院へ行きましょう。悪化すると肛門周囲へしびれが生じたり、排尿障害になることもあります。
坐骨神経痛とそれに伴う主な症状
●腰の痛み、お尻の痛み
●お尻、太もも裏、足へかけての痛み、しびれ
●体を動かすと痛みやしびれが悪化する（問題のある部位の状態により、前にかがめない、後ろへ体を反らすことが出来ないなど）
●痛みのため歩行が困難になる
●足に力が入らなくなる
●下半身の筋肉の太さに左右差が出てくる
●座っていられなくなる
●足を触ると感覚が鈍くなっている
などです。
次回は坐骨神経痛になる原因や治療法を紹介します。
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「坐骨神経痛」は一般的に知られていますが、原因となる疾患については意外と知られていないようです。それは、「坐骨神経痛」自体が、病気の名前ではなく、症状に付けられた呼び方だからです。
坐骨神経痛かな？
「私は坐骨神経痛です。」という人に、痛み方や、痛い場所を聞いてみると、全員の症状が一致しないことがあります。「太ももの前側がしびれている」「ふくらはぎから足の指先まで」「お尻だけが痛む」などなど。そして、症状も「ビビーッと電気が走るような・・・」「いつもピリピリしている」「張りが強くてつっぱった感じがする」など、様々な表現があります。
これは「坐骨神経痛」の解釈が人それぞれ違うためのようですが、下半身に痛みやしびれ、違和感があるという部分は一致しているようです。イスに座った時に、座面に当たる左右のお尻の骨を坐骨といいます。このお尻の骨辺りに違和感が出れば「坐骨神経痛かな？」と思ったり、太ももの後側、前側関係なく、太もも以下に症状が出れば「あ！坐骨神経痛になった！」とショックを受ける人もいます。
まずは、坐骨神経痛と言われる症状の出る部位を確認しておきましょう。腰部、骨盤部から足の末端にかけて、太くて長い神経があります。これが「坐骨神経」です。これだけ長い神経なので、その途中で何かしらの神経への刺激が加わると、この神経に沿った領域に痛みやしびれの症状が出てしまいます。
坐骨神経は、お尻、太もも裏、ふくらはぎなど体の後面を通っているため、お尻から足の指の範囲に症状が出ることが多いのです。また、坐骨神経は、膝の裏あたりで枝分かれしているため、障害を受けている部位によっては、膝より下の外側面辺りに症状を感じることもあります。
坐骨神経痛の症状
坐骨神経はとても長い神経です。広範囲に症状を出す可能性があるため、とても重要であることがいえます。この坐骨神経がどの部分で障害されるかにより、症状の出る範囲や症状も違いますが、多くみられるものを挙げてみました。坐骨神経痛がおきている場合、腰部やお尻などに筋肉の緊張がみられるケースも多く、坐骨神経痛に併せて不快な症状を感じる場合もあります。
ほとんどの場合は、片側のお尻や下肢に痛みやしびれが出ますが、両側に症状が出ている場合は早急に病院へ行きましょう。悪化すると肛門周囲へしびれが生じたり、排尿障害になることもあります。
坐骨神経痛とそれに伴う主な症状
●腰の痛み、お尻の痛み
●お尻、太もも裏、足へかけての痛み、しびれ
●体を動かすと痛みやしびれが悪化する（問題のある部位の状態により、前にかがめない、後ろへ体を反らすことが出来ないなど）
●痛みのため歩行が困難になる
●足に力が入らなくなる
●下半身の筋肉の太さに左右差が出てくる
●座っていられなくなる
●足を触ると感覚が鈍くなっている
などです。
次回は坐骨神経痛になる原因や治療法を紹介します。
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腰部脊柱管狭窄症の症状と治療法
背骨を構成する２４個の椎骨には、管のように中空になっている部分があり、その中を脊髄神経が通っています。この管は脊柱管といいますが、何らかの原因（ヘルニアの場合もある）でこの脊柱管が狭くなると、神経を圧迫し腰痛や坐骨神経痛の症状をおこします。歩くと下肢に痛みが出て歩けなくなり、少し休むと歩けるようになるのが特徴です。これを間欠性跛行（かんけつせいはこう）といいます。
腰部脊柱管狭窄症の治療法
神経の狭窄（きょうさく）状態によっては、排尿障害など日常生活に支障がでることがあります。この場合以外は、手術よりも保存的な療法がとられます。狭窄による神経の圧迫と血流の回復を目的とし、病院では薬物療法、ビタミン剤、患部を温め血行回復、神経を麻痺させ痛みを取り除く神経ブロックなどがあげられます。狭窄自体は自然には治るものではないので、悪化をさせないように腰部にできるだけ負担をかけないことが大切です。
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腰部脊柱管狭窄症の治療法
神経の狭窄（きょうさく）状態によっては、排尿障害など日常生活に支障がでることがあります。この場合以外は、手術よりも保存的な療法がとられます。狭窄による神経の圧迫と血流の回復を目的とし、病院では薬物療法、ビタミン剤、患部を温め血行回復、神経を麻痺させ痛みを取り除く神経ブロックなどがあげられます。狭窄自体は自然には治るものではないので、悪化をさせないように腰部にできるだけ負担をかけないことが大切です。
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変形性脊椎症の症状と治療法
変形性脊椎症になってしまうと、腰痛がありレントゲンを撮った際、腰椎にトゲのような骨の突起が見つかります。
加齢や長年の運動不足などにより椎間板の老化が進み、腰を支える筋肉や靭帯が弱化した時に、トゲ（骨棘）ができます。骨棘が神経に接触しない部分にできると症状の出ない場合もありますが、不良姿勢などによる負荷がきっかけで、腰痛を起こすことがあります。また、骨棘のできる場所により下肢にしびれがでることもあります。
変形性脊椎症の治療法
姿勢を支える筋力が衰えたときに症状が出ることが多いため、日ごろから良い姿勢をこころがけ、腹筋、背筋の筋トレ運動などをして筋力を保てるようにしましょう。腰痛がある場合は、無理な運動は避けますが、筋肉の血行を促進させるように腰部を温め、仕事をする時だけ腰椎骨盤用のベルトを使用するのもよいでしょう。ただし、長時間の腰痛ベルト着用は筋力低下も懸念されますので、必要な時だけにしましょう。
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加齢や長年の運動不足などにより椎間板の老化が進み、腰を支える筋肉や靭帯が弱化した時に、トゲ（骨棘）ができます。骨棘が神経に接触しない部分にできると症状の出ない場合もありますが、不良姿勢などによる負荷がきっかけで、腰痛を起こすことがあります。また、骨棘のできる場所により下肢にしびれがでることもあります。
変形性脊椎症の治療法
姿勢を支える筋力が衰えたときに症状が出ることが多いため、日ごろから良い姿勢をこころがけ、腹筋、背筋の筋トレ運動などをして筋力を保てるようにしましょう。腰痛がある場合は、無理な運動は避けますが、筋肉の血行を促進させるように腰部を温め、仕事をする時だけ腰椎骨盤用のベルトを使用するのもよいでしょう。ただし、長時間の腰痛ベルト着用は筋力低下も懸念されますので、必要な時だけにしましょう。
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